横浜を拠点に活動しております。
フォトグラファー/写真家 hahako photography 藤原 京子です。
生まれたての姿をシンプルに写真を残すニューボーンフォト（新生児写真）
小さな隠れ家スタジオでマタニティフォト撮影や授乳フォト・七五三フォトなど
ナチュラルフォトを撮影しております！
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こんにちは！
今朝は、気づかないうちにスマホのアラームを消して２度寝をしてしまい。。。
起きたら７時を過ぎていました💦
今夜は、早く寝るようにしようと思います😓
背中から腰にかけての痛みが１週間続いたので整形外科を受診しました。
人生で初めて、背中と腰のレントゲンを撮ったのですが
撮影後、先生から「背骨がｓ字になっていない」といわれ。。。
え～っとなったのですが、どうやら平背（へいはい）とのこと。
フラットバックとも呼ばれているそうです。
フラットバックの原因は・・・
長時間座っている
運動などで筋肉が硬くなる
習慣的に下を向くことが多い
という点が挙げられていました。
フラットバックの改善方法を調べたところ。。。
ストレッチをする！というのがありまして
病院でも腰痛ストレッチを教えていただいたので
早速、朝ストレッチをする時間を作り行っています。
振り返ると。。。
出産で骨盤が歪んでいるだろうし、抱っこや授乳で前かがみになっていたし
日々の生活習慣の影響もあるだろうしと
あれもこれも思い当たることがありました。
自分の体にたくさん負担がかかっていますよね。
自分を労わってあげていたかな？そんなことをふと思いました。
今年は、〇〇を頑張るとか前向きなことを目標にしていることが多かったのですが
２０２６年は、「頑張りすぎない」を目標にしようと思います。
私の大好きな芸人の「いとう あさこさん。」は、毎年「生きる」を年始に目標を掲げているそうです。
私もその「生きる」が響く年齢になりまして
あぁ、本当にそうだなと。
自分の体と向き合うきっかけになった、私の背中と腰の痛み。
生きるって大変だな～
そして～
とってもとってもお気に入りのモノクロニューボーンフォトをそっと置いていきます♡
hahako kyoko
